La sedia invisibile ( Squat ) - EPICENTRO ARREDO:MOBILI A SCOMPARSA-LAMPADE INNOVATIVE

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La sedia invisibile ( Squat )

Sedie Ergonomiche
Esercizi con sedie ergonomiche
La sedia invisibile - Squat -

Se i muscoli sono inattivi, la circolazione periferica diminuisce. Per incrementarla e per riattivare la parte inferiore del corpo, fate una pausa seduti su una sedia invisibile!

Come fare:
Usando Variable per tenervi in equilibrio, fate delle flessioni di anca e ginocchia (squat) e mantenete la
posizione per 20 secondi. Fate attenzione a portare il peso sui talloni e non sulle punte.


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